Sport in der Schwangerschaft

mit Nina

"Sport in der Schwangerschaft" ist ein Kurs für gesunde Schwangere zwischen der 12. und 38. Schwangerschaftswoche.

Die Schwangerschaft fordert den weiblichen Körper auf ganz besondere Art und Weise. Damit Schwangere diese Zeit genießen können, sich rundum "kugelwohl" fühlen und die Geburt gut vorbereitet ist, ist Sport sehr wichtig. Denn Bewegung tut gut, gerade in der Schwangerschaft! Der Kurs zeigt werdenden Müttern, wie sie mit richtigen Bewegungen selbstsicherer werden und ihre Gesamtkonstitution verbessern können. Es werden Übungen gezeigt, die speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt sind und sich positiv auf die unterschiedlichen Begleiterscheinungen auswirken können.  

Neue Kontakte knüpfen und sich mit Gleichgesinnten zu treffen stärkt, macht Mut und ein einfaches Austauschen und Plaudern miteinander tut der Seele zudem gut!  

Notwendig für den Kurs ist die Zustimmmung des Gynäkologens. Ein entsprechendes Formular wird vor Kursbeginn per Email verschickt.

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich! Ebenso eine verkürzte Teilnahme!