Rückenaktiv – bewegen statt schonen

mit Andrea Wielgosch

Bewegung ist die beste Therapie bei Rückenschmerzen. Durch einen ruhigen Mix aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird verspannte Muskulatur gelockert, geschwächte Muskulatur wieder gekräftigt und die Beweglichkeit und Koordination verbessert. Durch verschiedene Schwierigkeitsstufen wird auf das individuelle Niveau der einzelnen Teilnehmer eingegangen. Sie wollen Ihre Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig!

Alle Informationen

Kurstag und -uhrzeit Donnerstags, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursdauer 10 Einheiten
Kursort Spiegelsaal in der neuen Sporthalle
Alter 50+
Maximalteilnehmer 15
Teilnehmergebühr Vereinsmitglied 30 €
TG Studio Mitglied: 80 €