Powerhoop

Powerhoop ist die Neuerfindung des Hulahoop Reifens - im Gegensatz zum klassischen Hula Hoop Reifen handelt es sich um einen gewichteten Fitnessreifen (1,5 kg).  Das Powerhoop Workout ist ein Rundum Training  für die Core- Muskulatur, gleichzeitig verbessert man die Rumpfstabilität. Der Reifen wird in einer Kombination aus Hooping (hulern) und Konditionsübungen eingesetzt. Im Kurs wird die Zeit des Hoopings in verschiedene Segmente unterteilt, die mit Übungen (z.T. mit Reifen) für die Muskelgruppen des Ober- und Unterkörpers kombiniert werden.

Abhängig von der dann geltenden Corona Verordnung ist der Kursstart für den 14. September geplant.

 

Alle Informationen

Kurstag und -uhrzeit Dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr mit Nina
Kursdauer 10 Einheiten
Kursort Spiegelsaal in der neuen Sporthalle
Maximalteilnehmer 14
Teilnehmergebühr je Kurs Vereinsmitglied: 40 €
TG Studio Mitglied: 90 €