TG Studio

NEU! Stuhlyoga

In diesem Kurs wird Yoga überwiegend auf dem Stuhl praktiziert. Nicht jeder kann den Anforderungen eines klassischen Yogaprogramms auf der Matte gerecht werden. Dennoch sollte niemand – insbesondere Senioren – auf die positiven Wirkungen von Yoga verzichten.

Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Form der Yogapraxis. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination, Ihr Gleichgewicht und Ihre Muskelkraft. Atem- und Entspannungsübungen fördern zudem Vitalität, innere Ruhe und ein Gefühl von innerem Frieden.

Gönnen Sie sich diese wohltuende Auszeit für Körper und Geist und bleiben Sie beweglich und vital – in angenehmer Atmosphäre und ganz ohne Leistungsdruck.

• Start: 16. April 2026
• Termin: Donnerstags, 10 bis 11 Uhr
• Ort: Spiegelsaal
• 10 Einheiten
• Kosten:
  • 50 € für TG Mitglieder
  • 100 € für Gäste
• Zielgruppe: ab 65 Jahren

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